有時候 身體的病痛
比不上心靈受創的內傷來得令人煎熬
痛苦地 令人喪失活下去的勇氣
"積極努力"本應是十分正面陽光的行為才對
但凡事做過頭反而會帶給自己負擔
年輕生命再次提醒我好好珍惜自己
也提醒了我對週遭的人多點關懷
或許可以改變一個人的命運
唉~
我決定為自己身體握的第一件事─ 先減肥吧! (戒掉珍珠奶茶)
丟掉垃圾食物 多餵它一些營養的食物
再來調整生理時鐘 改善睡眠品質
失眠的問題困擾我好久
完全日夜顛倒嘛
這樣不行
這樣下去離棺材越來越近了
加油
目標:
減一點五公斤
每天凌晨一點半睡
兩個月後再來看實行成效如何
比不上心靈受創的內傷來得令人煎熬
痛苦地 令人喪失活下去的勇氣
"積極努力"本應是十分正面陽光的行為才對
但凡事做過頭反而會帶給自己負擔
年輕生命再次提醒我好好珍惜自己
也提醒了我對週遭的人多點關懷
或許可以改變一個人的命運
唉~
我決定為自己身體握的第一件事─ 先減肥吧! (戒掉珍珠奶茶)
丟掉垃圾食物 多餵它一些營養的食物
再來調整生理時鐘 改善睡眠品質
失眠的問題困擾我好久
完全日夜顛倒嘛
這樣不行
這樣下去離棺材越來越近了
加油
目標:
減一點五公斤
每天凌晨一點半睡
兩個月後再來看實行成效如何
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