有時候 身體的病痛

比不上心靈受創的內傷來得令人煎熬

痛苦地 令人喪失活下去的勇氣

"積極努力"本應是十分正面陽光的行為才對

但凡事做過頭反而會帶給自己負擔

年輕生命再次提醒我好好珍惜自己

也提醒了我對週遭的人多點關懷

或許可以改變一個人的命運

唉~








我決定為自己身體握的第一件事─ 先減肥吧! (戒掉珍珠奶茶)

丟掉垃圾食物 多餵它一些營養的食物



再來調整生理時鐘 改善睡眠品質

失眠的問題困擾我好久

完全日夜顛倒嘛

這樣不行

這樣下去離棺材越來越近了


加油

目標:

減一點五公斤

每天凌晨一點半睡

兩個月後再來看實行成效如何
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